【書評】最強のストレス解消法3選『超ストレス解消法』要約まとめ

【超ストレス解消法】
ストレス解消法について
数千にも及ぶ最新の論文をもとに解説しています。

ストレスを解消する2つのアプローチ
1.目の前にあるストレスを潰すこと
2.長い目で見たストレスの根本原因を潰すこと

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